Mijn behandelingen richten zich op verbetering van psychisch functioneren en hervinden van uw evenwicht.
Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden, een gezonde leefstijl heeft een aantoonbaar effect op het verloop en herstel van psychiatrische klachten zoals bewegen, gezonde voeding, slaap, sociale verbinding en stoppen met middelen gebruik zoals roken alcohol en drugs.
Afhankelijk van de behandeling kan de behandeling ook alleen bestaan uit medicatie. Deze mag vervangen worden door een behandeling bestaande uit medicatie en gesprekken.
Meestal vindt een behandeling individueel plaats. Bij meerdere patiënten met dezelfde vraag kan groepstherapie een waardevolle aanvulling of zelfs vervanging zijn van de individuele therapie. Deze therapieën gaan uit van een psychodynamische kader. Zie psychoanalytische psychotherapie. Afhankelijk van uw problematiek van uw problematiek kunnen meerdere behandelvormen gecombineerd worden. Zo nodig kan psychotherapie gecombineerd worden met medicatie en EMDR.
Indien emoties en ervaringen niet alleen met praten behandeld kunnen worden, dan kan het zijn dat ik u verwijs naar een non-verbale therapie zoals danstherapie, muziektherapie, creatieve therapie en psychomotorische therapie. De non-verbale therapieën helpen je voelen, bewegen en creëren om emoties te verwerken wanneer woorden tekortschieten. (Non-verbale therapie wordt gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering zie uw polis).
Alle vormen van therapie kunnen gecombineerd worden met lichaamsgericht technieken, zoals ademhalingsoefeningen. Soms wordt gebruik gemaakt van collega’s die gespecialiseerd zijn in non-verbale therapieën (meestal niet of gedeeltelijk vergoed).
De behandelvormen die regelmatig gebruikt worden in mijn praktijk staan hieronder kort beschreven:
Behandelvorm
Farmacotherapie
Farmacotherapie is een behandeling met medicijnen. Soms zijn psychische klachten zo problematisch dat eerst inzet van medicijnen nodig is voordat de psychologische behandeling kan starten, maar meestal is het zo dat beide vormen van therapie gelijktijdig kunnen worden ingezet. De ene vorm van behandeling versterkt de werking van de andere.
Klachten waar medicatie vaak ingezet wordt zijn bijvoorbeeld klachten die passen bij:
- aandachtstekort en hyperactiviteit (ADHD)
- angst- en dwangklachten
- ernstige depressie
Werking van medicijnen
Net als alle andere organen hebben de hersenen bepaalde stoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Als daarin een storing optreedt, kan dat grote gevolgen hebben. Juiste medicatie kan storingen corrigeren en daarmee symptomen en klachten verminderen of wegnemen. Voor behandeling met medicatie volg ik de richtlijnen van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie.
Voorafgaand aan het voorschrijven van medicatie is soms is aanvullend laboratoriumonderzoek en/of een ECG (hartfilmpje) nodig. Belangrijk bij het voorschrijven van medicatie is een recente lijst van uw apotheker van uw medicatie gebruik. Daarnaast of uw allergisch bent voor medicatie.
Bij het opstarten van medicatie zal ik met u de werking en bijwerkingen bespreken.
Behandelvorm
Psychoanalytische psychotherapie en psychoanalyse
Het doel van de psychoanalyse en de psychoanalytische psychotherapie is het bewust maken van verborgen gedachten en gevoelens en hoe deze een rol spelen in onze relaties met anderen. Dat maakt het mogelijk om psychische problemen beter te begrijpen en te verwerken en ons vrijer te voelen zowel in ons denken als in sociale situaties.
Zoals een van de patiënten verwoorde over zijn psychoanalyse:
‘In analyse gaan is het starten van een ontdekkingstocht. Een ontdekkingstocht naar de patronen uit het verleden en naar de wijze waarop deze doorwerken in het heden. Die tocht kan confronterend zijn, soms pijnlijk, maar is bovenal waardevol. Ze brengt je uiteindelijk dichter bij de persoon die je bent en gaandeweg ga je het beter met die persoon kunnen vinden.’
In een psychoanalyse of psychoanalytische psychotherapie staat de relatie tussen de cliënt en de therapeut centraal. In het contact met de therapeut zullen zich dezelfde problemen en gedragspatronen voordoen als buiten de behandelkamer. Door de hoge frequentie van de sessies, kunnen deze patronen en problemen in een sfeer van veiligheid en vertrouwen samen onderzocht en begrepen worden. Gedragspatronen die gedurende een heel leven zijn ontstaan, kun je niet een, twee, drie veranderen. Daarom duren psychoanalyse en psychodynamische psychotherapie vaak meerdere jaren.
Links: www.nvpp.nl en https://npav.nl/
Behandelvorm
Ouder-baby therapie
De Ouder-Babytherapie is een therapie gericht op verbeteren van contact tussen de baby en ouder(s). Het leren herkennen en benoemen van de emoties van uw baby, helpen u om uw baby zijn onrust te kunnen reguleren en te verdragen waarbij u de spanning wel voelt maar deze niet te hoog oploopt.
De behandeling is bedoeld voor ouders waarbij sprake is van psychiatrische en/of hechtingsproblemen. Dit kan ook zijn na een ingrijpende gebeurtenis of bij ouders waarvan de baby veel huilt en/of onrustig is. Bij Ouder-Babytherapie zitten we op kussens op de grond. Tijdens de therapie kan (zonodig) de baby gevoed en/of verschoond worden. De Ouder-Babybehandeling wordt in de regel op video opgenomen. Meestal worden de delen van de video waarbij te zien is wat goed gaat of waar nog vragen over zijn met u besproken en wordt zonodig een doel voor behandeling opgesteld.
Behandelvorm
E‑health
E‑health is een vorm van therapie, waarbij je (een deel van) de behandeling aangeboden krijgt via een digitaal middel zoals app of een programma op je computer in plaats van via je therapeut.
Er zijn veel goede instrumenten beschikbaar, waarmee je op je eigen tempo en op je eigen moment bezig kunt zijn met je herstel. Onze praktijk maakt gebruik van Embloom, waarin modules worden aangeboden voor veel verschillende klachten. We kunnen samen kijken welke voor jou van toepassing is.
We werken waar mogelijk ‘blended’; wat wil zeggen dat we gesprekken combineren met E‑health.
En verder kunt u bij Praktijk Griffioen terecht voor Groepsbehandeling of individuele DIT (dynamische interpersoonlijke therapie), Groepsbehandeling voor mensen met autisme en of ADHD (ook wel neurodivergent genoemd), Psycho-educatie en therapieën voor trauma zoals Exposure schrijftherapie, EMDR.
Behandelvorm
Dynamische interpersoonlijke therapie
DIT of dynamische interpersoonlijke therapie is een in tijd beperkte psychodynamische behandeling.
Eén van de belangrijkste ideeën achter psychodynamische psychotherapie is dat als iets erg pijnlijk is we de neiging hebben te doen alsof we het niet zien. Meestal zijn we ons daar wel bewust van, maar soms lukt het ons dit zo goed te doen, dat iets helemaal uit zicht is. Dat is dan ook de reden waarom moeilijke ervaringen uit het verleden ons kunnen blijven beïnvloeden als het gaat om wat we voelen en hoe we ons gedragen in het heden. DIT biedt mensen een veilige plek aan om openlijk te praten over wat ze voelen en zo te begrijpen wat de oorzaak van hun moeilijkheden zou kunnen zijn. Deze behandeling kan in een groep en individueel.
Behandelvorm
EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
EMDR is een therapie voor psychische klachten die ontstaan zijn door een heftige gebeurtenis (een trauma). Het doel van EMDR is dat het denken aan het trauma minder emoties en spanning bij jou opwekt.
Behandelvorm
Groepsbehandeling neurodivergente mensen
Groepsbehandeling voor neurodivergente mensen is therapie in een groep gericht op het ontwikkelen van kennis, zelfredzaamheid en emotioneel begrip.
Vaak met veel structuur, duidelijkheid en aandacht voor sensorische behoeften bij patiënten met ADHD en/of Autisme (ASS). In de behandeling gaat het niet alleen om de belemmeringen maar ook over de kwaliteiten.
Behandelvorm
Psycho-educatie
Psycho-educatie is een therapeutische benadering die patiënten, hun families en verzorgers essentiële informatie biedt over psychische aandoeningen, waaronder de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden.
Behandelvorm
Exposure therapie
Exposure therapie, ook wel confrontatietherapie genoemd, is een effectieve vorm van therapie waarbij je je gecontroleerd en stap-voor-stap blootstelt aan de situaties, objecten of gedachten waar je bang voor bent, om te leren dat je angst beheersbaar is en dat de gevreesde gevolgen meestal niet optreden, waardoor vermijdingsgedrag doorbroken wordt.
Het doorbreekt de vicieuze cirkel van angst en vermijding die de angst juist in stand houdt. Je bouwt vertrouwen op in je eigen vermogen om met angst om te gaan.
Behandelvorm
Schrijftherapie
Schrijftherapie (soms ook tekentherapie) is een methode die gebruikt wordt om emoties en ervaringen te verwerken.
Tijdens deze therapie schrijf je je gedachten en gevoelens over de nare gebeurtenissen op. Het is veilig en gestructureerd: Schrijven geeft je de ruimte om op een rustige, gecontroleerde manier met je emoties om te gaan. Het helpt bij het ordenen van gedachten. Door je ervaringen op papier te zetten, kun je ze beter begrijpen en verwerken.